Duelo por Suicidio

El tercer sábado de noviembre se conmemoró el Día Internacional de las y los Supervivientes a la Muerte por Suicidio.

Este día ayuda a concienciar sobre la prevención y visibiliza a las personas que hemos perdido a un ser querido por esta causa.

El duelo por suicidio es un proceso duro y complicado por la naturaleza inesperada y a menudo violenta de esta muerte. Las y los supervivientes pueden tener dificultades para encontrar respuestas y sentido a la pérdida, sentir culpa, ansiedad y/o tristeza profunda que puede derivar en depresión, si no se aborda el proceso de manera adecuada.

Buscar apoyo profesional puede ser crucial, pero el estigma asociado con la salud mental y el suicidio, a menudo dificulta que las personas pidan ayuda. Celebrar un día dedicado a ellas puede servir para reducir ese estigma, al fomentar la empatía y normalizar el problema.

Esta fecha también puede ayudar a crear un sentido de comunidad entre las personas que están pasando por un momento tan duro. Recibir apoyo y comprensión puede ser crucial para la recuperación y mejora emocional.

Teléfono de atención a la conducta suicida: 024 (atiende 24 horas).

* Ilustradora desconocida.